Selbstverteidigung, Thai Kick - Kickboxen


Kampfsport Itzehoe für Erwachsene - Training

Unsere Kurse für Erwachsene umfassen die Selbstverteidigung durch den Kampfsport Thai Kick sowie den Bereich Fitness und Muskelaufbau. Mit Fokus auf Thai Kick, umfasst diese Kampfkunst primär die Techniken aus der Kampfsportart Kickboxen. Wir bieten außerdem Kurse mit Krav Maga und Jiu Jitso an! Zurück zum Thai Kick...

Längst ist das Kickboxen der moderne Kampfsport des 21. Jahrhunderts. Für Erwachsene bieten wir es in der Variante Thai kick an. Kickboxen ist ein  junger Sport, der auf asiatische Kampfsportarten, wie Karate, und Taekwondo , sowie auf Boxen und Savate zurückgeht. Die ersten Wettkämpfe mit Körperkontakt fanden 1974 in den USA unter der Bezeichnung „All Style Contact Karate“ statt. Immer setzen sich die Handtechniken des Boxens gegenüber den Karatetechniken durch. Die Fußtechniken stammten größtenteils aus dem Taekwondo.


Kickboxen wird als Vollkontakt K1 oder als Leichtkontakt ausgeführt. In der Sandokay Sportakademie wird nach den Regeln des K1 trainiert und auch gekämpft. 


Vorteile von Kickboxen Itzehoe Kampfsport

Die Vorteile des Kickboxen sind:

  • Steigerung der Ausdauer
  • Erhöhung der Beweglichkeit
  • Training sämtlicher Muskeln im Körper
  • Steigerung des Selbstbewusstseins

Das Kickbox-Training in der Gruppe ist äußerst vielseitig und beinhaltet viele Elemente des klassischen Boxens und des Sportkarates. Mit Schlag- und Trittkombinationen trainierst du deine Beweglichkeit, deine Kraft und deine Ausdauer.


Diese faire Kampfsportart ist beliebt bei Frauen und bei Männern. Kickboxen macht Spaß und du kannst viel über Dich selbst erfahren, wenn Du im Training an Deine Grenzen gehst. Interesse? Melde dich zum kostenlosen Probetraining an...

Selbstverteidigung Itzehoe - Krav Maga


Selbstverteidigung aus Itzehoe für die Menschen aus Itzehoe, unsere Kurse zu Krav Maga:

Krav Maga lernen bei Kampfsportschule Itzehoe - Sandokay

Krav Maga  ist das offizielle System für Selbstverteidigung und Nahkampf der israelischen Streitkräfte, der israelischen Nationalpolizei und anderer vieler Sicherheitsdienste. Krav Maga RSC ist eine realistische Selbstverteidigung, die auf der Straße ausgeübt wird. Neben den ganz einfach zu erlernenden Techniken, wird ganz besonders auf psychologische Schulung im Rahmen Selbstverteidigung eingegangen. Die Selbstverteidigung Krav Maga ist gerade für Frauen und Mädchen geeignet! Ziel ist der Abbau von Hemmschwellen, um sich im Ernstfall verteidigen zu können. Außerdem ist es wichtig den 


Umgang mit verschiedenen Körperreaktionen, die einen in einer realistischen Gewaltsituation erwarten, zu erlernen. Dazu gehören Angst, Adrenalinausschüttung oder Zittern. Die Vorkampfphase ist hier außerdem ein wichtiger Teil unseres Trainings, was wir immer wieder in Stresstrainingssituationen üben. Wir Lernen und Lehren nur Techniken, die auf der Straße einen Sinn ergeben, natürliche Reflexe werden geschult, um sie schnell einzusetzen zu können, um im Notfall richtig zu reagieren. Unser System wurde in den letzten zwanzig Jahren stetig verändert und verbessert, denn auch die Gewalt auf der Straße nimmt immer wieder neue Dimensionen an. Die Selbstverteidigung - Krav Maga ist gerade für Frauen und Mädchen geeignet und auch sehr beliebt!  Wurde Dein Interesse geweckt? Dann melde dich an:

weitere Kurse zu: Fitness & Kampfsport


Fitness Itzehoe mit Selbstverteidigung & Kampfkunst

Unser Programm für Fitness & Muskelaufbau

Fitness und Bodybuilding ist ebenfalls ein Teil unseres gesamten Angebotes. Unser Fitnessbereich bietet zahlreiche Möglichkeiten! Neben einem  Cardiobereich mit Ergometer, Laufband,  und Crosstrainer erwartet dich ein  professionelles Training.

Dein Fitness-Trainer berät und betreut Dich persönlich und individuell. Mit Schlag- und Trittkombinationen trainierst Du Deine Beweglichkeit, Deine Kraft und Deine Ausdauer. Sollte Dir unser Fitness-Programm zusagen sprich uns jederzeit gerne an. Mehr Info´s zu unserem Programm...


Jiu Jitso lernen - Kampfsport Itzehoe

Jiu Jitso - Iztehoe in unserer Kampfsportschule

Eine zusätzliches Angebot bzw. eine weitere Technik zur Selbstverteidigung in unserer Kampfsportakademie ist die Kampfkunstart Jui Jitso. Hierbei handelt es sich um eine japanische Samurai-Kampfkunst zur waffenlosen Verteidigung. 

Ziel ist es, den Angreifer (bewaffnet oder unbewaffnet) schnellstmöglich kampfunfähig zu machen. Neben Wurftechniken, Hebeltechniken, Stoßtechniken Tritt- und Würgetechniken handelt man bei Jiu Jitso nach dem Prinzip "Sieg durch nachgeben". Man arbeitet mit der Kraft des Gegners. Mehr Information hier...


Kunden- Feedback: Kampfsportschule Itzehoe


Reviews Powered by RichPlugins.com

VIELEN DANK für die MEGA Bewertungen (Feedback) & Interesse!